खिलाड़ियों की गामक क्षमता एवं मानसिक दृढ़ता पर योग प्रशिक्षण की अवधि का प्रभाव
Author : अनिल कुमार पटेल और डॉ. भोज राम रावटे
Abstract :
पृष्ठभूमि: योग को शारीरिक क्षमता, गति नियंत्रण, मनोवैज्ञानिक संतुलन तथा समग्र खेल प्रदर्शन में संभावित योगदान के कारण खेल प्रशिक्षण में तेजी से शामिल किया जा रहा है। योग प्रशिक्षण की अवधि खिलाड़ियों की गामक क्षमता एवं मानसिक दृढ़ता को किस सीमा तक प्रभावित करती है, इस विषय पर और अधिक वैज्ञानिक अध्ययन की आवश्यकता है।
उद्देश्य: वर्तमान अध्ययन का उद्देश्य योग प्रशिक्षण की विभिन्न अवधियों वाले खिलाड़ियों की गामक क्षमता एवं मानसिक दृढ़ता का तुलनात्मक अध्ययन करना था।
विधि: इस अध्ययन में तुलनात्मक एवं अनुप्रस्थ अनुसंधान अभिकल्प का प्रयोग किया गया। कुल 90 खिलाड़ियों का चयन उद्देश्यपूर्ण नमूना विधि द्वारा किया गया। खिलाड़ियों को योग प्रशिक्षण की अवधि के आधार पर तीन समूहों में विभाजित किया गया एक वर्ष से कम (n = 30), एक से तीन वर्ष (n = 30) तथा तीन वर्ष से अधिक (n = 30)। गामक क्षमता का मापन एक मानकीकृत गामक क्षमता परीक्षण बैटरी द्वारा तथा मानसिक दृढ़ता का मापन एक मानकीकृत मानसिक दृढ़ता प्रश्नावली द्वारा किया गया।
प्राप्त आंकड़ों का विश्लेषण मध्यमान, मानक विचलन तथा एक-मार्ग प्रसरण विश्लेषण द्वारा किया गया। सांख्यिकीय सार्थकता का स्तर 0.05 निर्धारित किया गया।
परिणाम: प्रदर्शात्मक सांख्यिकीय विश्लेषण से तीनों समूहों के बीच गामक क्षमता में सार्थक अंतर पाया गया (F = 31.42, p < .001)। तीन वर्ष से अधिक योग प्रशिक्षण प्राप्त खिलाड़ियों ने गामक क्षमता में सर्वाधिक मध्यमान प्राप्त किया (M = 52.15, SD = 4.32), इसके बाद एक से तीन वर्ष प्रशिक्षण प्राप्त खिलाड़ियों का स्थान रहा (M = 47.20, SD = 4.76), जबकि एक वर्ष से कम प्रशिक्षण वाले खिलाड़ियों ने न्यूनतम मध्यमान प्राप्त किया (M = 42.35, SD = 5.18)। मानसिक दृढ़ता में भी समूहों के मध्य सांख्यिकीय रूप से सार्थक अंतर पाया गया (F = 31.66, p < .001)। तीन वर्ष से अधिक योग प्रशिक्षण प्राप्त खिलाड़ियों ने मानसिक दृढ़ता में सर्वाधिक मध्यमान अंक प्राप्त किए (M = 178.30, SD = 10.92) I
Keywords :
योग प्रशिक्षण, प्रशिक्षण अवधि, गामक क्षमता, मानसिक दृढ़ता, खिलाड़ी, खेल प्रदर्शन, मनोवैज्ञानिक तैयारी I
